2018-12

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その他

生卵が消化に悪い理由!最も消化に良い卵料理は?

生卵が好きな人も多いでしょう。しかし、生卵はかなり消化が悪いのです。その理由をお伝えします。
ナッツ

ナッツを食べ過ぎて胃痛は大丈夫?重大な病気の可能性も!

ナッツ好きであれば、ナッツを食べ過ぎて胃痛や胸焼けに襲われたこともあるのではないでしょうか? 元来ナッツは消化に悪いので、食べ過ぎれば胃痛が現れるのも当然でしょう。しかし、その背後に重大な病が隠れている可能性もあるのです。 今回は、ナッツの...
野菜

「野菜1日350g」が嘘で無意味な理由5つ

健康を意識しているなら、「野菜1日350g以上」というフレーズを聞いたことあるかもしれません。厚生労働省が推奨する野菜の目標摂取量です。 厚生労働省の平成28年調査によると、日本人の野菜平均摂取量は男性で283.7 g、女性は270.5 g...
その他

ハンバーグで消化不良!なぜ?たった一つの “真犯人” が判明!

私がハンバーグを食べるとお腹を壊します。なぜか?その理由をお伝えします。
その他

カップ麺を毎日食べるとどうなる?衝撃の健診結果が明らかに!

不健康であることをわかっていながらも、ついつい食べてしまうカップ麺。 ただ、世の中には毎日カップ麺を食べ続けたという強者も存在します。 もし、カップ麺を毎日食べ続けると、どのような健康被害が生じるのか?カップ麺は本当に体に悪いのか? 今回は...
その他

カレーが体に悪い4つの理由と健康なカレーの選び方

健康に良さそうなイメージがあるカレー。カレー粉には、クミンやウコンなど健康効果の高いスパイスが多く入っているのは事実です。 一方、市販のカレールーに含まれるカレー粉の割合は少なく、その他は健康に好ましくない調味料や添加物だらけのため、反って...
その他

和菓子と洋菓子、健康被害が少ないのは?栄養・カロリーを徹底比較

洋菓子と比べて健康的なイメージがある和菓子!確かに和菓子の方がカロリーが少なく、余計な油も使われていないので健康的なイメージがあります。 でもやはりお菓子であることには変わりなく、食べ過ぎてしまっている人は体重や健康状態が気になるのではない...
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