食生活

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有機野菜は農薬より危険だった!最も安全な野菜とは?

テレビや週刊誌などの相次ぐ化学物質に関する報道の影響で、無添加・無農薬にこだわる人が増えています。 農薬を一切使わない有機野菜もその一つ。そんな有機野菜にも危険性が指摘されているのです。 今回は、有機野菜の危険性と最も安全な野菜について解説します。
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ナッツを食べ過ぎて胃痛は大丈夫?重大な病気の可能性も!

ナッツ好きであれば、ナッツを食べ過ぎて胃痛や胸焼けに襲われたこともあるのではないでしょうか? 元来ナッツは消化に悪いので、食べ過ぎれば胃痛が現れるのも当然でしょう。しかし、その背後に重大な病が隠れている可能性もあるのです。 今回は、ナッツの食べ過ぎで胃痛が起きる原因とその対処法について見ていきます。
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痩せすぎ早死に説は嘘?生涯痩せすぎの祖母が97歳を迎えた理由

生涯痩せすぎのまま97歳になった祖母。“痩せすぎは早死に”と言われている中、なぜここまで長生きできたのか?その秘訣に迫りました。
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「野菜1日350g」が嘘で無意味な理由5つ

健康を意識しているなら、「野菜1日350g以上」というフレーズを聞いたことあるかもしれません。厚生労働省が推奨する野菜の目標摂取量です。しかし、この数字、大した根拠もなく、非常にあいまいなものだったのです。 今回は、野菜350g摂取の嘘と無意味な理由をお伝えします。
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牛乳嫌いでもカルシウムは心配なし!カルシウムの多い食品とレシピを公開

牛乳や乳製品が嫌いでも、必要なカルシウム量を摂るのは難しくありません。 今回は、乳製品以外でカルシウムの多い食品とそれらの食材を使用したレシピをご紹介します。牛乳嫌いや乳糖不耐症の方は、ぜひ参考にしてみてください。
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ハンバーグで消化不良!なぜ?たった一つの “真犯人” が判明!

私はハンバーグを食べると決まって消化不良を起こします。 「お腹の張り」 「激しい疲労」「胃もたれ」 で夜も眠れなくなるほど苦します。 この記事では、ハンバーグで消化不良を発生させる“真犯人”を明かします。
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糖質制限が危険な3大理由!糖質不足が突然死を招くメカニズム

ご飯やパンなどの糖質を極力避ける糖質制限食がブームになっています。 その反面、自己流で行ったことによる事故も増えているのが現状です。今回は、糖質制限が危険な理由と過度な糖質不足が突然死を招くメカニズム、正しい糖質制限のやり方を解説します。
食生活

カップ麺を毎日食べるとどうなる?衝撃の健診結果が明らかに!

不健康であることをわかっていながらも、ついつい食べてしまうカップ麺。 ただ、世の中には毎日カップ麺を食べ続けたという強者も存在します。 もし、カップ麺を毎日食べ続けると、どのような健康被害が生じるのか?カップ麺は本当に体に悪いのか? 今回は、カップ麺が健康に与える影響を見ていきます。
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ベジタリアン生活の健康への影響とは?9年の実践者が止めた理由

肉や魚などの動物性食品を一切摂らないベジタリアン。一見体によさそうだけど、実は多くの弊害が報告されています。 今回は、9年間のベジタリアン実践者に起きたトラブルとベジタリアンを長期間続けることの弊害を解説します。
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ピスタチオの健康効果10選!生活習慣病リスク低下!

苦味が少なくナッツ類の中でも食べやすいピスタチオ。殻付きで売られているので、油の酸化が抑えられることもメリットです。 さらに、ピスタチオには長期間摂取し続けることで、健康維持や生活習慣病リスクの低下につながることが判明しています。 今回は、ピスタチオがもたらす健康効果を10個解説します。
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