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【図解】flipdフルロックモードとタイマー設定のやり方を解説

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意外と知られていない健康に関する知識や実践して効果のあった健康法を紹介します。
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スマホ依存症で、「寝る前のスマホをどうしても止められない」とお悩みではありませんか?夜寝る前のスマホ操作は、睡眠を妨げることが研究で明らかになっています。

ただ、自分の意志で簡単に止められるなら、もうとっくの昔に止めているはずですよね。

そこでおすすめなのが、スマホアプリ『Flipd』。フルロックモードを使えば、ネットやメール、動画等のアプリを隠してくれるので強制的にスマホを止められます

早速、詳しい使い方を解説していきます。

 

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アプリのダウンロード

まずは、下からアプリをダウンロードしてください。
 

Flipd - Keep Focused

Flipd – Keep Focused

Flipd Inc.無料posted withアプリーチ

 

ダウンロード後、画面の指示に従いメールアドレスとパスワードを設定し、ログインしてください。ログイン後、下のトップ画面に入れます。


 

タイマー設定

Flipdにはタイマー設定機能があり、設定した時間になるとお知らせしてくれます。早速、詳しい設定方法を解説します。

 

トップ画面左下のオレンジボタンをタップします。

 

スマホを停止したい開始・終了時刻と曜日を入力します。毎日停止したい場合は、Sunday~Saturdayまで選択してください。

 

スマホ停止予定時刻になると、下画面のように自動的に知らせてくれるので、それをタップします。

 

誘惑に負けて止めたくなったら、左上の×印をタップします。

 

 

すると、「リタイアするの?」というメッセージが出るので、どうしても我慢できないようであれば、右の『End Session』ボタンを押すと強制終了します。

 

フルロックモードのやり方

Flipdには、ネットやゲーム等、主要アプリを強制的にシャットダウンするフルロックモードもあります。設定方法を解説します。

 

トップ画面中央の『Full Lock Mode』右にあるオレンジボタンをタップします。

 

緑ボタンの『GET PERMISSIONS』をタップします。

 

許可』をタップ。

 

インストールをタップし、『MDM Flipd Profile』というアプリをインストールすれば、アプリロックモードを利用できるようになります。

 

フルロックの解除方法

終了を待たずにフルロックを解除する場合は、『設定』→『一般』→『プロファイルとデバイス管理』の順にタップしてください。

 

すると、『MDM Flipd Profile』というボタンが出ますので、それをタップします。

 

 

 

『削除』をクリックすれば、消されていたアプリを復元できます。

 

注意事項

フルロックモードは、復元したときにアプリの並び順がバラバラになってしまいます。アプリの順番にこだわりのある方は、使用を控えましょう。

また、たまに不具合を起こし、終了時刻になっても復元できなくなってしまうこともあります。その場合は、上述の『アプリロック解除』を行うことで復元できます。

 

まとめ

今回は、自分の意志で止めるのは難しい「寝る前のスマホいじり習慣」を簡単に卒業できるアプリを紹介しました。

「これなら自分にもできそうだ」と思ったのではないでしょうか?

早速、使ってみてくださいね。

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