カレー

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食生活

カレーの健康効果 ー8つのスパイスの効能

カレーは体のためにとてもいい食べ物です。疲れているとき、食欲がないとき、夏バテのときにカレーを食べたら、途端に元気になった経験している方も多いのではないでしょうか? そんなカレーパワーの源が、スパイス(香辛料)です。今回は、カレーを構成する代表的な8つのスパイスの効能を解説します。
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カレーが体に悪い4つの理由と健康なカレーの選び方

健康に良さそうなイメージがあるカレー。 ところが、市販のカレールーは、カレー粉の量が少なく体に悪い原料ばかり使われているので、逆に健康を悪化させてしまうリスクがあります。 今回は、市販のカレールーが体に悪い理由と健康なカレーの選び方を解説します。
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