ナッツ

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食生活

ナッツを食べ過ぎて胃痛は大丈夫?重大な病気の可能性も!

ナッツ好きであれば、ナッツを食べ過ぎて胃痛や胸焼けに襲われたこともあるのではないでしょうか? 元来ナッツは消化に悪いので、食べ過ぎれば胃痛が現れるのも当然でしょう。しかし、その背後に重大な病が隠れている可能性もあるのです。 今回は、ナッツの食べ過ぎで胃痛が起きる原因とその対処法について見ていきます。
食生活

ピスタチオの健康効果10選!生活習慣病リスク低下!

苦味が少なくナッツ類の中でも食べやすいピスタチオ。殻付きで売られているので、油の酸化が抑えられることもメリットです。 さらに、ピスタチオには長期間摂取し続けることで、健康維持や生活習慣病リスクの低下につながることが判明しています。 今回は、ピスタチオがもたらす健康効果を10個解説します。
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