野菜 レタスの芯はどれだけ栄養あるの?芯に集まる栄養素を紹介! 「レタスの芯は食べない」という人が多いと思います。 しかし、それはもったいないです。 実はレタスの芯は栄養の宝庫であることがわかっています。 この記事では、レタスの芯に特に多く含まれる栄養素と芯の食べ方について解説します。... 2021.05.16 野菜