調味料

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食生活

白砂糖有害論5つの嘘を暴く!食べ過ぎない限り心配ない理由

糖質の中でも特に有害だとされているのが白砂糖。 「黒砂糖、はちみつ、果物ならOK!白砂糖だけは摂るな!」と主張も見られます。 白砂糖はなぜ、そこまで嫌われるのか?また、本当に危険なものか? 肯定派・否定派双方の主張を取り上げ、白砂糖有害論の嘘・本当を検証していきます。
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