親がラブラブすぎる⁉家庭で感じる気まずさやモヤモヤ、悩みの乗り越え方

親がラブラブすぎる家庭で育つと、嬉しい反面ちょっと気まずい気持ちや、周りには言えないモヤモヤを抱えることもありますよね。

「親がラブラブすぎるのって普通なの？」
「他の家もこんな感じなの？」

と悩んだことがある人も多いのではないでしょうか。

この記事では、次のことがわかります。

親がラブラブすぎることで「自分だけ？」と感じていた気持ちが少しラクになり、自分なりの家族との向き合い方や、心地よい距離感のヒントがきっと見つかります。

親がラブラブすぎる家庭で感じるモヤモヤや気まずさ

親がラブラブすぎると、子どもとしてはなかなか素直に受け止められず、いろんなモヤモヤや気まずさを感じてしまうものです。

そんな気まずさや心の中の複雑な気持ちについて、ひとつずつ見ていきます。

①友達や家族に話せない恥ずかしさ

親がラブラブすぎる家庭って、なかなか友達や親戚には話せないものですよね。

「両親がいまだに手をつないでる」「家でイチャイチャしてるのを見た」なんて、とても人に言える話じゃない…と感じる人も多いです。

「親が仲良しなのはいいこと」と頭では分かっていても、年齢を重ねてもベタベタしている姿を誰かに知られたら恥ずかしいと感じるのが本音かもしれません。

時には友達から「親ってどんな感じ？」と聞かれても、うまくごまかしたり話題を変えてしまう…そんな経験ありませんか？

②親のいちゃいちゃを目撃する気まずさ

一番「うわっ」と思うのは、やっぱり親のいちゃいちゃシーンにバッタリ遭遇したとき。

たとえばリビングで肩を組んでテレビを見ていたり、料理中にキスをしていたり、休日はずっと二人でお出かけしていたり。

• 何気ない日常の中で親のスキンシップを見せつけられる
• 目のやり場に困って思わず別の部屋に逃げる

見てはいけないものを見た気分になり、「なんだか落ち着かないな…」とモヤモヤしてしまう人も多いです。

③両親のラブラブアピールがしんどい

最近はSNSや家族のLINEグループでも、両親がイチャイチャした内容を投稿したり、写真を送り合うことも増えました。

「幸せアピール」が度を越すと、「親の自慢話を聞かされているみたいでしんどい」と感じることもあります。

• 親同士のやりとりが公開されている
• 家族の集まりでもやたらイチャイチャする

微笑ましいと思える反面、子どもとしては「ちょっとやりすぎじゃない？」と引いてしまうことも正直ありますよね。

④自分の居場所がないと感じる瞬間

両親がラブラブすぎると、家の中で自分の存在がかすんでしまうような感覚になることもあります。

• 親同士の世界ができていて入り込めない
• 話しかけても二人のノリについていけない

「自分の居場所はここじゃないのかも」と寂しく感じたり、距離を置きたくなることもあるはず。

家族だからこその悩みも、素直に認めていいんです。

親がラブラブすぎるのはなぜ？よくある理由と背景

親がラブラブすぎる家庭には、実はいろいろな理由や背景があります。「どうしてうちの親だけ？」と疑問に思ったことがある方も多いのではないでしょうか。ここでは、よくあるパターンを解説します。

両親が仲良しすぎる理由を知ることで、少し気持ちがラクになるかもしれません。

①夫婦関係が良好で距離が近い

やっぱり一番多いのは、夫婦関係がすごく良好で、お互いに信頼し合っているパターン。

新婚のようなノリがずっと続いていて、子どもがいても恋人同士のような距離感を保っている夫婦も珍しくありません。

• 仕事や家事も分担して助け合っている
• 休日はいつも一緒に過ごしている

こういう家庭は、家族の中でも「夫婦が主役」になりやすく、その分ラブラブぶりが目立つことがあります。

②子どもに愛情を見せたい気持ち

子どもに「夫婦仲が良いところを見せたい」「家庭はあったかい場所だと感じてほしい」と考えて、あえてラブラブな姿を見せている親もいます。

• 「家族は安心できる場所」と伝えたい
• 子どもに愛情の形を見せてあげたい

欧米などでは親が子どもにキスやハグを見せるのも普通ですが、日本ではまだ珍しいので「うちだけ？」と感じやすいのかもしれません。

③文化や家庭環境の影響

家庭ごとの文化や育ち方、親世代の価値観も影響しています。

昔からラブラブな両親に囲まれて育った人や、海外経験のある親は、自然とオープンな愛情表現をすることが多いです。

• 親世代や親戚も仲が良い家庭が多い
• 家族ぐるみでイベントを楽しむ文化が根付いている

周囲と比べると自分の家が「特別」なように感じるかもしれませんが、背景には文化や価値観の違いがあることも多いです。

④夫婦の趣味や価値観が一致している

夫婦で同じ趣味を楽しんでいる、価値観が驚くほど似ている・・・そんなカップルは自然と一緒にいる時間も増えます。

• 旅行やスポーツなど共通の趣味が多い
• 将来の夢や人生観が似ている

「家族」というより「親友」「相棒」に近い感覚で、ラブラブさが自然とあふれてしまうケースもあるんですよね。

親がラブラブすぎる家庭で育つメリット・デメリット

親がラブラブすぎる家庭で育つことには、プラス面もあれば「ちょっとしんどい…」と感じる部分もあります。

子どもから見たメリット・デメリットを具体的に解説します。

それぞれの側面を知って、少しでも気持ちが楽になればうれしいです。

①温かい家庭環境のメリット

親がラブラブだと、家庭全体が明るく温かい雰囲気になりやすいです。

「夫婦仲が良い＝家族の土台がしっかりしている」という安心感が子どもにも伝わります。

• 家庭に笑顔や会話が多い
• 家に帰るのが嫌じゃない・安心できる

夫婦が信頼し合っている姿を見て、「自分も将来こうなりたい」と思える人も多いはずです。

②子どもが感じるデメリットやストレス

一方で、「親がラブラブすぎる」と子どもは居心地の悪さやストレスを感じることも。

• 家の中で自分の存在感が薄くなる
• 友達を家に呼びづらい・恥ずかしい
• 思春期は親のスキンシップが特に嫌になる

また、親のラブラブぶりがケンカのきっかけになったり、家族のバランスが崩れることもあるので、メリットばかりではありません。

③兄弟や家族の反応

兄弟や他の家族の反応もさまざまです。「うちの親って変わってるよね」と兄弟同士で共感し合うこともあれば、家族みんなでラブラブな雰囲気を楽しんでいる場合も。

• 兄弟で「親のラブラブ話」をネタにする
• 家族で集まると親の仲の良さにホッとする

家族全体の雰囲気によって、親のラブラブさへの捉え方も変わるんですよね。

④バランスを保つためのポイント

親がラブラブなのは決して悪いことではありません。

しかし、家庭の中で「子ども」「親」「夫婦」それぞれの役割や距離感を大切にすることも大事です。

• 時には子どもともじっくり向き合う時間を作る
• 親のラブラブはほどほどに、子どもへの配慮も忘れない

バランスよく関係性を築くことで、家族みんなが心地よく過ごせるようになりますよ。

親がラブラブすぎることへのリアルな体験談

実際に「親がラブラブすぎる家庭」で育った人たちのリアルな声を集めました。子ども時代や思春期、大人になってからの気持ちや、家族ならではのエピソードも紹介します。

あなたと同じ気持ちを持った人の体験談が、少しでも心の支えになればうれしいです。

①友達を家に呼べない理由

「うちの親、ほんとに仲良しすぎて…」

と友達に言うのが恥ずかしくて、家に人を呼べなかった経験がある人も意外といます。

• リビングで両親が手をつないでテレビを見ている
• 母の日や父の日などのイベントで夫婦がイチャイチャ

友達から「羨ましい」と言われても、子どもにとっては気まずさや照れくささの方が勝ってしまうこともよくあります。

②思春期に親のラブラブをどう見ていたか

思春期は特に、親のラブラブな様子が恥ずかしいと感じやすい時期です。

「またイチャイチャしてる…」とつい目をそらしたり、なるべく関わらないように距離を取ったことがある人も。

• 親のキスやハグに「やめてよ」と反抗したくなる
• 家の中で自分だけ浮いている気がした

その一方で、親の仲の良さを羨ましいと感じる友達もいるため、「自分の感じ方って変なのかな？」と悩んだ経験も多いようです。

③親のラブラブで救われた瞬間

親がラブラブすぎることが、子どもにとって救いになることもあります。

たとえば家庭内で何か問題が起きたときも、両親が仲良しだからこそ家族が一つになって乗り越えられた、というエピソードも。

• 夫婦げんかがあってもすぐ仲直りしてくれる
• 家庭が安心できる場所だと感じられる

「うちの家族、なんだかんだ幸せだな」と思えた瞬間が心に残っているという声も多いです。

④大人になって分かったこと

子どもの頃は「親がラブラブすぎて嫌だ」と感じていたけれど、大人になってみると「こんなふうに仲の良い夫婦も悪くない」と思えるようになった、という意見も増えてきます。

• 自分も将来は親のような夫婦になりたいと思うようになった
• ラブラブな親を見て、愛情の大切さに気づいた

親のラブラブぶりが、人生のいろんな場面でプラスに働くこともあるんですよね。

親がラブラブすぎる家庭での気持ちの整理と付き合い方

親がラブラブすぎることに戸惑いやモヤモヤを感じる時、自分の気持ちをどう整理して、どんな風に親や家族と付き合っていけばいいのか、そのヒントをまとめます。

気まずさや恥ずかしさがあっても、自分を責めずに受け止めることが大切です。

①親の愛情を受け止めるコツ

まずは、親が仲良しなのは「自分のことを大切に思っているからこそ」という視点で受け止めてみましょう。

• ラブラブな親＝家庭が安心できる場所と考えてみる
• 親の愛情表現の仕方と、自分が望む距離感は違ってもOK

全部を受け入れる必要はありませんが、「それだけ親が愛し合っているんだな」と捉えられると、少しラクになります。

②自分の気持ちに正直になる

「やっぱり気まずい」「恥ずかしい」と感じる自分の気持ちを、否定しなくても大丈夫です。

• 友達や兄弟に本音を打ち明けてみる
• 気持ちをノートに書き出して整理する

自分の気持ちにフタをせず、「私はこう感じてるんだな」と素直に認めることも大切なステップです。

③距離の取り方や伝え方

親のラブラブっぷりがどうしても気になる場合は、距離の取り方や、やんわりと気持ちを伝える方法も考えてみてください。

• 「もう少し控えめにしてほしい」と伝えるのもあり
• 気まずい時はそっと席を外すなど、自分を守る行動も大事

親といえど、お互いに気を使いながら距離感を調整するのも、家族のコミュニケーションのひとつです。

④将来の自分の家庭像を考えてみる

親の姿を見て「自分は将来どうしたいかな？」と考えてみるのもおすすめです。

• 自分なりの家庭の理想像を描いてみる
• 親とは違う距離感や愛情表現を意識してみる

親のラブラブぶりに戸惑っても、自分が大人になったときに「どんな家庭を作りたいか」を考えるヒントにもなります。

どんな感情も大事にしながら、自分らしい家族との付き合い方を見つけてくださいね。

親に「ラブラブしすぎないで」と言うべき？言わない方がいい？

親がラブラブすぎるのがどうしても気になって、「もうちょっと控えてほしいな…」と感じたとき。

直接伝えるべきか、我慢して言わない方がいいのか、すごく悩みますよね。

この章では、それぞれのメリット・デメリットや、気持ちを上手に伝えるコツをまとめました。

①言った場合のメリット・デメリット

思い切って「もう少し控えてほしい」と親に伝えると、モヤモヤを溜め込まずに済むというメリットがあります。

自分の気持ちを正直に伝えることで、親も配慮してくれることがあるかもしれません。

• ストレスが軽減される
• 親も「そんなに嫌だったんだ」と気づいてくれる

一方で、親が傷ついたり、「なんでダメなの？」と反発されてしまうこともあるので、タイミングや言い方は慎重に考えた方がいいですね。

②言わない場合のメリット・デメリット

逆に、何も言わずにやり過ごす場合は、家族の空気がギスギスしにくいという良さがあります。

親は悪気がなくてやっているだけなので、あえて波風を立てたくないと考える人も多いはずです。

• 家族の雰囲気が壊れにくい
• 親の幸せを邪魔しないで済む

でも、我慢しすぎると自分の気持ちにフタをしてしまって、余計ストレスが溜まる場合も。

自分がしんどいときは、他の方法で気分転換をしてみるのもアリです。

③どうしても伝えたい時の上手な伝え方

「やっぱりどうしても無理…」という時は、感情的にならず、やんわり伝えるのがおすすめです。

• 「私がちょっと恥ずかしくて…」と自分の気持ちを主語にする
• 「外ではもう少し控えてもらえると嬉しい」など具体的にお願いする

親も子どもに嫌われたいわけじゃないので、やさしい言い方を心がけてみてください。

兄弟や家族に相談して、協力してもらうのも一つの手です。

④言った後・言わなかった後の心の整理

実際に親に伝えた後は、少し距離ができてしまったり、気まずく感じることもあるかもしれません。

でも、自分の気持ちを大切にしたことは間違いではありません。

• 伝えたことで親子関係がよりフラットになることも
• もしギクシャクしても、時間が経てば落ち着くことが多い

逆に、言わないで過ごしても「自分は家族のために我慢してるんだ」と割り切って、他のことで気分転換したり、家族以外の人間関係を大事にしてみるのもありです。

どちらを選んでも、「自分の気持ちを大切にする」ことを忘れずにいてくださいね。

まとめ　親がラブラブすぎる家庭で悩んだら

親がラブラブすぎることで戸惑う気持ちは自然なものです。

無理に割り切ろうとせず、「自分はどう感じているか」を大切にしましょう。

恥ずかしさや気まずさがあっても、それだけ親が仲良しということ。

親子それぞれの距離感を探りながら、自分らしく家庭と付き合うヒントを見つけてみてください。