20代・30代悩み

2025/9/13

［30代とうつ］現代社会のストレスと向き合う方法

現代社会において、30代の人々がうつに悩むケースが増えています。仕事や人間関係、経済的な不安など、様々なストレスが積み重なり、心のバランスを崩すことも。また、うつは甘えだという、心ない事を言う人も一定数います。その方達は、うつとは無関係な幸せで平坦な人生、または全くなんの疑いもなく自分の人生を歩んでいける方、または強靱な神経をお持ちの方々。うつというのは、自分自身ではコントロールできない、いつの間にかになっている精神状態。なぜなら、うつは大きなストレスを継続的に受け続 ...

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