レタス

「レタスの芯は食べない」という人が多いと思います。 しかし、それはもったいないです。 実はレタスの芯は栄養の宝庫であることがわかっています。 この記事では、レタスの芯に特に多く含まれる栄養素と芯の食べ方について解説します。 レタスの芯に栄養...